Итоги вашей переписки

Инструкция: как выгрузить чат из Telegram5 шагов с картинками, пара минут на компьютереПоказать шаги

Экспорт есть только в Telegram Desktop для Windows, macOS или Linux. В приложении на телефоне и в веб-версии его нет. Приложение «Telegram» из Mac App Store — другой клиент, экспорта там тоже нет. Нужен Telegram Desktop с сайта telegram.org.

1. Откройте чат и нажмите ⋮

   Три точки — в правом верхнем углу окна, рядом с поиском и звонком.

   

2. Выберите «Экспорт истории чата»

   Пункт в самом низу выпавшего меню, перед «Удалить чат».

   

3. Снимите галочки и сдвиньте ползунок

   Снимите все семь: фото, видео, голосовые, видеосообщения, стикеры, GIF и файлы — для итогов нужны только сообщения, и экспорт закончится за минуты, а не за часы. Ползунок «Ограничение по размеру» под ними сдвиньте вправо до упора: тогда ничего не потеряется, даже если какая-то галочка останется отмеченной.

   

4. Выберите «Машиночитаемый JSON»

   Самое важное место. В строке «Формат: HTML, путь: …» нажмите на слово HTML — откроется выбор формата. Если экспорт уже в HTML, он тоже подойдёт — выберите все файлы messages.html из папки, но JSON — один файл, и итоги по нему точнее.

   

5. Экспортируйте и загрузите result.json

   Telegram создаст папку вида ChatExport_2026-09-18. Файл result.json из неё перетащите на эту страницу — он останется на вашем устройстве.

   

Инструкция: как выгрузить переписку из ВКонтакте. Повторно запросить архив ВКонтакте даёт не сразу, поэтому с первого раза отметьте «Сообщения». В архиве все ваши диалоги сразу: выберете нужный уже здесь, после загрузки.

1. Откройте «Защиту данных» и нажмите «Запросить архив»

   Кнопка «Запросить архив во ВКонтакте» ведёт прямо на нужное место страницы ВКонтакте. Вручную: меню профиля → «Настройки» → «Защита данных» → «Запросить архив». Работает и с телефона, и с компьютера.

   

2. Отметьте только «Сообщения»

   Снимите остальные галочки: фото, видео и музыка для итогов не нужны, а с ними архив готовится дольше и весит гигабайты. Нажмите «Отправить запрос» и подтвердите паролем или кодом.

   

3. Дождитесь сообщения от ВКонтакте

   Архив готовится обычно пару часов, но ВКонтакте предупреждает: бывает и до нескольких дней — зависит от того, сколько вы переписывались. Когда он будет готов, ВКонтакте пришлёт личное сообщение со ссылкой.

   

4. Скачайте Archive.zip

   Откройте ссылку из сообщения и подтвердите скачивание кодом. На телефоне открывайте ссылку в браузере, а не внутри приложения ВКонтакте — иначе файл некуда будет сохранить. Ссылка работает 7 дней.

   

5. Загрузите zip сюда — целиком

   Распаковывать не нужно: перетащите Archive.zip на эту страницу и выберите переписку. Архив откроется прямо в браузере — на сервер он не отправляется.

   

Инструкция: как выгрузить чат из WhatsApp. Экспорт делается в WhatsApp на телефоне. Проще всего открыть Чатограмму там же, на телефоне, — или переслать файл себе на компьютер.

iPhone:

1. Откройте чат и нажмите на имя вверху

   Имя собеседника или название группы — над перепиской. Откроется карточка контакта.

2. Выберите «Экспорт чата»

   Пункт внизу карточки контакта — пролистайте до конца.

3. Нажмите «Без медиафайлов»

   Для итогов нужны только сообщения: так файл маленький и готов за секунды.

4. Выберите «Сохранить в Файлы»

   В окне «Поделиться» — пункт «Сохранить в Файлы», папка любая. WhatsApp сохранит zip с чатом.

5. Вернитесь сюда и выберите файл

   Нажмите «Выбрать файл» → «Обзор» и найдите zip с именем чата — его и сохранил WhatsApp. Распаковывать не нужно.

Android:

1. Откройте чат и нажмите ⋮

   Три точки — в правом верхнем углу, над перепиской. Затем — «Ещё».

2. Выберите «Экспорт чата»

   Пункт в меню «Ещё».

3. Нажмите «Без медиафайлов»

   Для итогов нужны только сообщения: так файл маленький и готов за секунды.

4. Сохраните файл на телефон

   В окне «Поделиться» выберите «Файлы» или «Сохранить на устройство». Нет такого пункта — отправьте файл себе на почту и скачайте из письма.

5. Вернитесь сюда и выберите файл

   Нажмите «Выбрать файл» и найдите файл .txt с именем чата — в «Загрузках» или там, куда сохранили.

Не отправляйте файл в Telegram: он предложит импортировать переписку в чат, и её увидит собеседник. Спросил про импорт — нажмите «Отмена».